Formation Gestes et Postures
Prévenez les troubles musculo-squelettiques et adoptez les bonnes pratiques de manutention
Durée
7 heures (1 jour)
Public
Tout salarié exposé aux risques liés à la manutention
Prérequis
Aucun prérequis nécessaire
Validation
Attestation de formation
Objectifs de la Formation
- Identifier les risques liés à l'activité physique
- Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Adopter les gestes et postures adaptés aux situations de travail
- Participer à l'amélioration des conditions de travail
Compétences Développées
- Analyse des situations de travail à risque
- Maîtrise des techniques de manutention manuelle
- Application des principes d'ergonomie
- Utilisation des aides techniques à la manutention
- Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Organisation et optimisation de son poste de travail
Organisation de la Formation
Méthodes Pédagogiques
Exposés interactifs, exercices pratiques, études de cas
Modalités
Formation en présentiel - Exercices adaptés à votre environnement de travail
Groupes de 4 à 12 personnes
Cadre Réglementaire
Articles R4541-1 à R4541-11 du Code du travail
Évaluation
Évaluation continue et mise en situation
Programme de la Formation
Module 1 : Notions d'Anatomie et Physiologie
- Le squelette et la colonne vertébrale
- Les muscles et les articulations
- Les pathologies du dos et des articulations
- Les facteurs aggravants
Module 2 : Analyse des Risques
- Les troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Les facteurs de risques professionnels
- L'évaluation des contraintes gestuelles
- Les situations de travail à risque
Module 3 : Principes de Sécurité et d'Économie d'Effort
- Les principes de base de sécurité physique
- Les techniques de manutention manuelle
- L'économie d'effort dans les gestes quotidiens
- L'utilisation des aides techniques
Module 4 : Applications Pratiques
- Exercices pratiques de manutention
- Études de cas sur situations réelles
- Aménagement du poste de travail
- Mise en application des principes de prévention
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